Туристическое оборудование для тренировок, которое не займет место в вашем чемодане

Миган Кенни

Все продукты, представленные на Condé Nast Traveler, отбираются нашими редакторами независимо. Однако, когда вы покупаете что-то по нашим розничным ссылкам, мы можем получать партнерскую комиссию.

Если одна из ваших целей на 2023 год — оставаться последовательными в тренировках, пришло время инвестировать в легкое и компактное оборудование, которое поможет вам не сбиться с пути, когда планы поездок неизбежно прерывают ваши занятия фитнесом. Готовитесь ли вы к марафону или тренируетесь дома с помощью ClassPass, существует множество эффективных и простых в использовании тренажеров для путешествий, которые позволят вам поддерживать активность, где бы вы ни находились, без необходимости посещать спортзал.

Ниже мы собрали лучшее оборудование для тренировок для путешественников: от универсальных эспандеров до портативных ковриков для йоги и инструментов для восстановления после тренировок. Мы также рекомендуем некоторые аксессуары, которые идеально подходят для активных путешественников, например, поясные сумки, предназначенные для бегунов, и утяжелители для запястий, которые помогут повысить уровень похода. Собираетесь ли вы в частный Airbnb, планируете отпуск на острове или отправляетесь на выходные, у нас есть для вас компактное тренировочное снаряжение, независимо от вашего текущего уровня физической подготовки.

Должен признаться, я немного одержим этими браслетами Bala. Я постоянно ношу их на запястьях или лодыжках во время длительных прогулок, занятий йогой и домашних тренировок, но их также можно носить во время аэробики, бокса, пилатеса, основных тренировок или сеансов реабилитации. Изготовлены из мягкого силикона, я обычно забываю, что их ношу. Они превращают обычную прогулку по окрестностям в немного более сложную тренировку. Каждый браслет Bala Bangle весит один фунт, что обеспечивает комфортное сопротивление любому вашему движению. Они не утяжелят вашу большую или спортивную сумку и поставляются в элегантном дорожном футляре.

Если вы хотите заниматься где угодно, вам понадобится легкий коврик, который превратит любую поверхность в пол спортзала. Коврик Alo Yoga Air, изготовленный из мягкой резиновой подложки, не скользит, впитывает влагу и не имеет запаха. Этот удобный для путешествий коврик тонко сворачивается и весит всего 3,5 фунта, что делает его легче обычных ковриков для упражнений. Используйте это для занятий йогой, растяжкой или любыми вольными упражнениями.

Одним из самых маленьких, легких и универсальных предметов тренировочного снаряжения, которое вы можете взять с собой, являются простые эспандеры, такие как этот недорогой набор, доступный на Amazon. Каждый из пяти лент имеет уровень устойчивости к перепадам напряжения — от очень легкого до очень тяжелого, что делает их идеальными как для новичков, так и для профессионалов. Сверните их обратно в компактную сумку для переноски, чтобы взять с собой куда угодно.

Слайдеры, иногда называемые планерами, усложнят даже самую простую тренировку — для них не потребуется никакого тяжелого оборудования или тренажеров. Эти плоские круглые диски позволяют вашим рукам и ногам скользить по любому полу, улучшая при этом баланс и укрепляя корпус. Они идеально подходят для тренировок на полу, которые вы можете выполнять где угодно — например, отжимания, выпады, альпинизм или планка. Независимо от того, работаете ли вы, сидя на полу в гостиной или на Airbnb в Джошуа-Три, ваше ядро ​​будет постоянно занято ими. Кроме того, их легко упаковать практически в любую сумку, и они настолько универсальны.

Если ваш любимый способ заниматься йогой — ранние утренние занятия йогой, возможно, вы захотите добавить этот блок йоги от Alo в свой список вещей. Блок для йоги Uplifting помещается практически в любую большую сумку — вытащите его, когда будете готовы практиковаться, и сохраняйте устойчивость во время поз. Он легкий и имеет изогнутые края для еще лучшего захвата.

Если вы привыкли использовать тренировочное оборудование TRX с подвеской в ​​тренажерном зале, этот готовый к путешествию комплект от Amazon пригодится, куда бы вы ни пошли. Этот легкий комплект включает в себя тренировочный ремень для подвешивания, крепления для использования в помещении и на открытом воздухе, а также сетчатую дорожную сумку. Его довольно легко настроить на ходу, и он весит около 1,5 фунтов.

Я пользуюсь триммером для талии Sweat Sweet уже много лет и продолжаю впечатляться каждый раз, когда использую его. Этот пояс, изготовленный из очень толстого неопрена, заставляет вас потеть еще сильнее, не выполняя при этом никаких дополнительных усилий. Просто отрегулируйте его вокруг талии с помощью ремня на липучке перед выполнением кардиотренировок, и когда тренировка завершится, с вас будет капать пот. Он доступен по цене и его можно сложить, занимая очень мало места в упаковке. Даже простая прогулка с этим поясом заставляет меня потеть, как будто я только что отправился на длительную пробежку.