Как йога может улучшить вашу корпоративную культуру?

Участники не работают, не получают вознаграждения и не управляются TD, мнения и заявления исходят непосредственно от участников.

Йога – это практика, существующая пять тысяч лет назад и получившая развитие на Индийском субконтиненте. С приходом 20-го века наука йоги быстро завоевала признание и в западном мире. Сейчас его перенимают люди со всего мира, будь то домохозяйки или работники офиса. Благодаря своим многочисленным преимуществам, которые поднимают настроение как разуму, так и телу, транснациональные компании и бренды также используют его в качестве инструмента для психического и физического благополучия сотрудников. Ведущие бренды, такие как Nike и Google, теперь включили корпоративную йогу в свою рабочую культуру с целью создания здоровой и стабильной рабочей силы, сохраняя при этом атмосферу без стресса на работе.

Это не только мотивация поддерживать спокойную атмосферу на работе, но и растущие проблемы со здоровьем и нарушениями осанки среди сотрудников из-за малоподвижного образа жизни, плохих привычек в еде, сидения в неправильных позах и использования нездоровых средств борьбы со стрессом, которые вдохновляют компании внедрить корпоративную йогу в свою повседневную жизнь, чтобы сотрудники могли приобретать более здоровые привычки и, в свою очередь, прививать здоровое тело и разум. Подарите сотрудникам хорошее здоровье, организовав программу йоги.

Преимущества йоги не ограничиваются физическим планом, они также достигают нас на ментальном уровне, тем самым улучшая психическое здоровье. Введя в культуру корпоративные занятия йогой, вы сможете:

· Это сохраняет их здоровье и энергию, чтобы преодолевать взлеты и падения на работе, не слишком увязая в проблемах.

·Это создает здоровый дух соперничества среди сотрудников.

Помогает сотрудникам быть более счастливыми и мотивированными, а значит, более продуктивными.

Это даже помогает улучшить здоровье

взаимоотношения между командами.

Он работает как отличный лед

прерыватель и здоровое занятие, которое сблизит.

Сохраняет симптомы стресса

вызвано на работе.

Идеально подходит для умственного и

перерывы на физическое расслабление.

Нет сомнений в том, что по мере того, как корпоративная йога проникнет в рабочую культуру, она станет важной частью повседневной жизни сотрудников на работе.

Некоторые позы йоги, которые вы можете попробовать на работе