Как выглядели тренировки 50 лет назад

И мы подумали, что встряхивающий груз — это гениально.

От круговых тренировок до HIIT-тренировок — сегодня в Интернете циркулирует множество фитнес-трендов. Но в 1970-е годы йога и велотренажеры были одними из главных трендов, охвативших спортивные залы повсюду. Мы перематываемся на пять десятилетий назад, чтобы дать вам представление о том, как выглядел фитнес 50 лет назад.

Посетители тренажерного зала в 1970 году бегают по верхней дорожке, в то время как другие играют в баскетбол на площадке внизу.

Слышали ли вы о кроссфите? Еще в 1970-х годах Vita Parcours — фитнес-трасса на открытом воздухе, вдоль которой были организованы различные курсы и упражнения — по сути, была кроссфитом той эпохи.

Преподавательница Женской лиги ведет аудиторию, полную людей в классе движения.

Упражнения с собственным весом, популяризированные в 1960-х годах, состоят из таких движений, как отжимания, прыжки и подтягивания, которые улучшают силу и выносливость.

Если бы вы считали встряхивающий вес изобретательным, вы были бы поражены устройствами, созданными в 1970-х годах для повышения тонуса, укрепления, растяжки и т. д. Устройство на фото использовалось в Германии для тонировки оружия.

Благодаря всем новым изобретениям в области фитнеса тренироваться дома стало проще, чем когда-либо прежде. Здесь британский борец Джеки Палло тренируется перед матчем.

В 70-е годы физической подготовке уделялось больше внимания, чем когда-либо прежде, особенно детям. Здесь послешкольная программа учит детей простым упражнениям, которые они могут выполнять дома.

Спортивный обозреватель проходит курс обучения физической подготовке в клинике, организованной двумя студентами-добровольцами.

Президент Джеральд Форд находит время для занятий спортом во время своего напряженного дня в своем домашнем спортзале в (как вы уже догадались) Белом доме.

Именно такой образ был в 1970-х — серый спортивный костюм в тон. И да, этот мужчина бегает в Converse All Stars. Наши ноги болели, просто глядя на него.

К 1970 году каждый маленький мальчик записывался в команду Пи-Ви в надежде стать следующим Джо Монтаной.

Футболисты толкают своих тренеров на схваточной машине. Этот метод обучения используется до сих пор, но машины не сделаны из дерева, как тот, который можно увидеть здесь в 1975 году.

В 1970-е годы наблюдался всплеск популярности баскетбола: такие звездные игроки, как Карим Абдул-Джаббар, Элвин Хейс и Пит Маравич, способствовали росту популярности этого вида спорта на протяжении десятилетия.

Группа подростков ждет своей очереди включить уличный аппарат. Гимнастические снаряды, такие как параллельные кольца и балансир, стали популярными в тренажерных залах.

Боксер-тяжеловес Генри Купер использует медицинский мяч для тренировки пресса.

Итальянский актер Ренцо Монтаньани разминается перед тренировкой на велотренажере в 1971 году, что стало еще одним изобретением фитнеса за десятилетие.

У вас воспоминания о средней школе? Судя по всему, от деревянного пола до обшитой панелями перегородки, школьные спортзалы не сильно изменились за последние несколько десятилетий.

Теннис достиг своего пика популярности в 1980-х годах, после огромного бума в 70-х. В результате обычные люди начали инвестировать в ракетки и теннисные туфли.

В 70-е годы невозможно было пойти в парк и не увидеть группу людей, занимающихся аэробикой или тай-чи.

Группа мужчин собирается, чтобы вместе заняться йогой в местном парке.

Покупайте летнюю распродажу беговой экипировки Amazon

Как мне расстаться со своим партнером по тренировке?

Джеймс Марсден выглядит бодрым, пока без рубашки на пляже

Как вирусная звезда фитнеса нашла гендерную эйфорию

Сила транс-фитнес-сообщества

Как Макс Адлер построил OutBox, тренажерный зал, дружественный к трансгендерам

Переход помог мне создать фитнес-сообщество

Скотт Перси — самый сильный транс-мужчина в мире

Как бывший морской пехотинец стал чемпионом по бодибилдингу

Почему бодибилдинг — идеальный вид спорта для транс-мужчин

Культурист потерпел поражение от самого сильного человека в мире

Лучший тренер поделился двумя основными упражнениями для широчайших мышц