Чем заняться сегодня: пот в морском порту

На бесплатных занятиях Seaport Sweat оборудование не предоставляется, поэтому посетители могут взять с собой коврик для упражнений и бутылку с водой. Фото предоставлено WS Development и Линдси Ахерн

Seaport Sweat, крупнейшая серия бесплатных тренировок в Бостоне.

Понедельник, 5 июня: Peaches Guaranteed в 17:30 и Pilates Fusion в 18:30.

Занятия продлятся до 30 сентября в 17:30 и 18:30 с понедельника по четверг и в 10:00 по субботам. Классы различаются; полное расписание можно найти здесь.

Морской порт Коммон, Северный проспект, 85, Бостон.

Бесплатно, но участникам рекомендуется зарегистрироваться онлайн.

Участники любого уровня подготовки приглашаются на Seaport Sweat, крупнейшую в городе серию бесплатных тренировок, которая проводится на открытом воздухе в Seaport Common. В восьмом сезоне программы представлено множество новых классов и преподавателей, а также отмеченные наградами инструкторы и любимые классы прошлых лет. К ним относятся йога, пилатес, зумба, barre, спортивная подготовка и тренировки в учебных лагерях.

Сегодня вечером в 17:30 присоединяйтесь к инструктору Робу Веласкесу для быстрого кругового занятия, которое сочетает в себе упражнения для нижней части тела и корпуса с тренировкой сердечно-сосудистой системы. Во время этого занятия, получившего название «Персики гарантированы», участники работают в группах и перемещаются от 6 до 10 станций за 45 минут. Веласкес, бывший футбольный тренер колледжа, является владельцем компании персональных тренировок The Grit Academy и соучредителем BackYahd Boston, местного тренажерного зала и фитнес-студии.

В 18:30 встретите инструктора Бритни Уиллингем на 45-минутном сеансе пилатес-фьюжн для начинающих. Занятие состоит из классических и современных последовательностей, а также дыхательных упражнений, направленных на укрепление мышц и повышение гибкости. Уиллингем специализируется на преподавании пилатеса, йоги, фитнеса и танцев. Seaport Sweat не предоставляет оборудования, поэтому посетители могут захотеть взять с собой коврик для упражнений и бутылку с водой. Участники также могут использовать хэштег #seaportsweat и подписаться на @seaportbos, чтобы публиковать свои успехи, документировать свои усилия и участвовать в сообществе Seaport Sweat.

Чем заняться сегодня: пот в морском порту