Кэти Остин делится тем, что находится в ее спортивной сумке, и советами по фитнесу

Мы взяли интервью у Кэти Остин, потому что думаем, что ее выбор вам понравится. Э! имеет партнерские отношения, поэтому мы можем получить комиссию, если вы купите что-то по нашим ссылкам. Товары продаются розничным продавцом, а не E!. Цены действительны на момент публикации.

Если вы хотите начать заниматься фитнесом,Кэти Остин здесь, чтобы помочь. Она тренер, тренер по здоровью, автор и модель Sports Illustrated Swimsuit. У нее даже есть собственное приложение с опциями для любого уровня подготовки и настроения. Выбирайте из широкого спектра тренировок, включая HITT, пилатес, йогу и танцы.

Она объяснила: «Приложение Кэти Остин необходимо загрузить людям с любым уровнем физической подготовки, поскольку оно обеспечивает индивидуальные тренировки, разнообразие, удобство, сообщество, рецепты, тренировки в реальном времени и экспертные рекомендации. Оно может помочь вам сохранять мотивацию, нести ответственность, и достигайте своих целей в фитнесе, где бы вы ни находились. Все, что вам нужно сделать, это нажать кнопку воспроизведения и следовать инструкциям!»

В эксклюзивном выпуске E! В интервью Кэти рассказала о своем приложении, советах по фитнесу и необходимых тренировках, которые она хранит в своей спортивной сумке.

«Мне всегда нравится иметь под рукой расческу, особенно если мне нужно принять душ, и она очень быстро заканчивается».

Выбор Кэти получил более 47 700 5-звездочных отзывов на Amazon и представлен в 27 цветах и ​​узорах.

«Никогда не помешает иметь под рукой что-нибудь удобное, во что можно переодеться или надеть, если вы спешите!»

Этот набор также представлен в черном цвете.

«Мне нравится быть максимально экологичным, поэтому я держу под рукой многоразовую сумку, чтобы положить в нее потную одежду после переодевания в спортзале! Это может быть буквально многоразовая большая сумка, сумка на шнурке или что-то еще, что у вас есть. ! Мне особенно нравится, когда их можно стирать в машине, и их можно выбросить вместе с грязным бельем».

Выбор Кэти представлен в 15 цветах и ​​узорах.

«Очень важно соблюдать водный баланс! Поэтому я всегда ношу с собой многоразовую бутылку с водой, подобную этой, от Стэнли, чтобы быть уверенным в том, что я здоров и увлажняюсь должным образом!»

«Мне нравится носить с собой в сумке повязку для волос, чтобы мои волосы были зачесаны назад и не мешались, и мне не приходилось об этом беспокоиться во время тренировок!!»

Эта повязка на голову представлена ​​в трех цветах.

«Мне всегда нужны очень удобные носки, чтобы я был настроен на успех на каждой тренировке!»

«Мне нравится иметь под рукой суперчистый крем для тела, который помогает моей коже чувствовать себя свежей после тренировки, особенно после того, как она вспотела!»

Эта сумка представлена ​​в различных цветах и ​​в ней достаточно места для всех необходимых вам вещей для фитнеса.

E!:Почему приложение Кэти Остин необходимо загрузить людям любого уровня подготовки? КА: Приложение предоставляет индивидуальные планы тренировок, соответствующие вашему уровню физической подготовки, целям и предпочтениям. Это гарантирует, что вы получите максимальную отдачу от тренировок и сможете прогрессировать в удобном для вас темпе. Приложение предлагает более 230+ тренировок по запросу. Это означает, что вы можете разнообразить свой распорядок дня и попробовать что-то новое, чтобы ваши тренировки оставались свежими и интересными.

С приложением вы можете тренироваться в любое время и в любом месте. Вы можете настраиваться на меня каждую неделю, чтобы тренироваться в прямом эфире, или даже можете заранее загрузить тренировки, чтобы тренироваться офлайн.

E!: Изменили ли вы что-нибудь в своем распорядке дня, готовясь к съемкам Sports Illustrated Swimsuit? Одна вещь, которую мне больше всего нравится в SI Swimsuit, — это то, что они поощряют быть самой настоящей собой и демонстрировать это. Итак, когда пришло время готовиться к съемкам SI, я не стал полностью пересматривать свой образ жизни, а сосредоточился на вещах, которые уже были для меня важны! Я придерживался сбалансированной диеты, тренировался и уделял приоритетное внимание своему психическому здоровью и распорядку дня!

Когда дело дошло до моей диеты, я не хотел ограничивать себя в еде и своей обычной диете, потому что я хотел сосредоточиться на привычках, а не резко отказываться от «плохой еды». В итоге я установил себе «комендантский час на кухне» в 20:00, чтобы мое тело могло переварить ужин перед сном, что облегчило лучший ночной отдых и просыпалось более энергичным!