Можете ли вы заниматься греблей Peloton на собственном гребном тренажере?

Будут ли в приложении доступны тренировки Peloton по гребле?

Гребля — отличная тренировка для всего тела: при правильной технике тренировка на гребце может проработать до 85% ваших мышц, включая ноги, спину, руки, плечи и корпус. Он также без вреда воздействует на вашу сердечно-сосудистую систему, увеличивает силу и выносливость, а также сжигает калории.

Однако, если вам наскучили еженедельные занятия греблей в тренажерном зале, возможно, вам будет интересно узнать, сможете ли вы выполнять тренировки по гребле Peloton на своем собственном гребном тренажере. Peloton Row — новейший продукт в репертуаре домашних тренировок Peloton, но за 3200 долларов он подойдет не каждому. Будут ли в приложении доступны тренировки по гребле Peloton, как и занятия по бегу и велосипеду? Мы связались с Peloton, чтобы узнать больше.

О том, что произошло, когда мы столкнулись с Peloton Row, читайте здесь. Если вы новичок в гребле, ознакомьтесь с нашим руководством по использованию гребного тренажера, а также с лучшими фитнес-трекерами для ношения в тренажерном зале.

Peloton Row стоит 3195 долларов США, включая доставку и установку, что делает его самым дорогим тренажером, предлагаемым компанией в настоящее время. С 20 сентября Peloton Row доступен для предзаказа. Peloton не назвала точную дату выпуска Peloton Row, но пообещала, что поставки начнутся в декабре 2022 года.

Если у вас дома уже установлен гребной тренажер, сможете ли вы использовать приложение Peloton для занятий? Одним словом, типа того.

Когда мы обратились к Peloton с этим вопросом, они подтвердили, что при запуске занятия по гребле не будут доступны в приложении. Однако небольшая часть занятий по гребле будет доступна позже в приложении для существующих участников.

Если вы ищете тренировки по гребле, чтобы разнообразить свое время на кардиотренажере, мы собрали здесь некоторые из лучших тренировок по гребле от Пеле Захарии, руководителя отдела производительности Rowbots. Например, если у вас мало времени, попробуйте следующую HIIT-тренировку по гребле:

Для этого 20-минутного рывка вам нужно будет спрыгнуть и вернуться на гребец.

Новичок: гребля 200 м, 8 отжиманий, 16 воздушных приседаний (приседания с собственным весом).

Средний: гребля 350 м, 12 отжиманий, 24 воздушных приседания.

Передовой: гребля 500 м, 16 отжиманий, 32 воздушных приседания.

Найдите свой поток и двигайтесь в постоянном темпе от начала до конца. Старайтесь сохранять одинаковое время в каждой гребле. Сделайте как можно больше раундов.

Если вы ищете больше тренировок по гребле, Apple Fitness+ предлагает в своем приложении подборку тренировок по гребле, и начиная с этой осени вам не понадобятся Apple Watch для доступа к тренировкам Apple Fitness Plus.

Далее: Я делал по 50 русских скручиваний каждый день в течение недели — вот что получилось.

Получите мгновенный доступ к последним новостям, самым горячим обзорам, выгодным предложениям и полезным советам.

Джейн Макгуайр — редактор журнала Tom’s Guide по фитнесу, а это значит, что она занимается всем, что связано с фитнесом — от бегового снаряжения до ковриков для йоги. Заядлый бегун, Джейн последние пять лет тестировала и проверяла товары для фитнеса, поэтому знает, на что обращать внимание при поиске хороших часов для бега или шорт с карманами, достаточно большими для вашего смартфона. Когда она не ходит по тротуарам, вы увидите Джейн, прогуливающуюся по Суррейским холмам и делающую слишком много фотографий своего щенка.

Забудьте о ChatGPT — это приложение для тренировок позволяет отправлять текстовые сообщения своему личному тренеру 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

10 лучших велосипедных функций Apple Watch, которые стоит попробовать в следующей поездке

Эта скрытая функция iPhone — самый простой способ быстро делать заметки.

Алан Мартин, 3 июня 2023 г.

Тамара Палмер, 3 июня 2023 г.

Алан Мартин, 3 июня 2023 г.

Генри Т. Кейси, 3 июня 2023 г.

Аатиф Саллейман, 3 июня 2023 г.

Сэм Хоупс, 3 июня 2023 г.

Генри Т. Кейси, 3 июня 2023 г.

Джейн МакГуайр, 3 июня 2023 г.

Джон Веласко, 3 июня 2023 г.

Джон Веласко, 2 июня 2023 г.

Филип Майклс, 2 июня 2023 г.