Вот 6 лучших умных ковриков и оборудования для йоги

На первый взгляд йога и технологии могут оказаться двумя совершенно разными вещами. Йога – это умение слушать свое тело, освобождение разума и расслабление внутреннего существа, одновременно укрепляя свой внешний вид. Технологии — это связь, позволяющая делать вещи быстрее, лучше и продуктивнее. Итак, могут ли йога и технологии не просто сосуществовать, а дополнять друг друга? Как вы увидите из некоторых достижений в области технологий йоги, ответ, похоже, положительный.

Технологии йоги по-прежнему развиваются, и список технологий, оборудования и аксессуаров, которые могут помочь улучшить вашу практику, не слишком велик. Существует множество отличных приложений для йоги, которые вы можете использовать для занятий с гидом, но вот обзор некоторых из лучших сочетаний технологий и оборудования для осознанной практики.

Умный коврик YogiFiLiformUpright Go 2Pivot Connected Одежда для йогиMuse 2 Повязка на голову с датчиком мозга

Еще один подключенный коврик для йоги, YogiFi, утверждает, что он может помочь вам освоить новые позы, используя искусственный интеллект, который будет отслеживать ваши движения и давать предложения по улучшению осанки. Система YogiFi даже отправит вам отчет о ваших результатах после сеанса — не то чтобы вы соревнуетесь в йоге с кем-то, кроме себя, не так ли?

Помимо сопутствующего приложения, коврик YogiFi будет корректировать ваши позы и проводить сеансы под руководством инструктора. Вам нужно будет держать телефон или планшет прямо перед собой, чтобы вы могли видеть, что происходит (или попробуйте транслировать это на большом экране).

Вы могли бы назвать коврики для йоги Liforme самым простым вариантом из всех, но выслушайте нас. Liforme использует много знаний (кто-нибудь о чакрах?) и стремится использовать силу вашего разума для улучшения ваших занятий йогой. Благодаря уникальным линиям выравнивания, напечатанным непосредственно на коврике, это простой и простой способ поддерживать форму. «Интеллектуальные маркеры», напечатанные на коврике, предназначены для самостоятельного использования — используйте их столько, сколько вам нужно.

Коврики Liforme также не скользят, не содержат ПВХ и фактически разлагаются в течение 1–5 лет в обычных условиях свалки. Как насчет того, чтобы вернуть планете?

Да, форма и осанка в йоге важны, но они также важны для тех из нас, кто много сидит или работает на ногах. Плохая осанка может не только заставить вас выглядеть сгорбленной в спине, но также может повлиять на ваши мышцы, суставы и стать причиной долгосрочных проблем со здоровьем. Хорошая осанка в повседневной жизни способствует хорошей осанке и при занятиях йогой.

Мы все виноваты в плохой осанке, главным образом потому, что не осознаем, что делаем это. Компания Upright Pose создала Upright Go 2 и несколько других подобных устройств для решения этой проблемы. Эти продукты предупредят вас, когда вы начнете наклоняться.

Устройство размером с большой палец можно прикрепить к коже с помощью мягкого клея или воспользоваться ремешком. Если он обнаружит, что вы свернулись калачиком, он нежно вибрирует, давая вам знать, что пора выпрямиться.

Часть удовольствия от начала нового фитнес-ритуала — это приобретение новой одежды, которая поможет вам выглядеть лучше во время тренировки. Леггинсы для йоги с соединением Pivot делают эти брюки одновременно модным выбором и монитором для тренировок.

Pivot Yoga работает при ношении специальной одежды, в которую вшиты датчики. Эти датчики сообщают приложению Pivot по беспроводной сети точное положение вашего тела. Оденьтесь и выберите урок Pivot Yoga. Существуют варианты: от занятий по запросу, где вы можете наблюдать за своей практикой вместе с видео вашего учителя, до занятий с другими учениками, которые ведет инструктор в прямом эфире. В любом случае, отзывы о вашей позе всегда на расстоянии, обещают Pivot. На сайте компании не объясняется, как именно ношение ее одежды обеспечивает обратную связь, поэтому мы оставим свое мнение для возможного будущего обзора.

Иногда нам всем нужно расслабиться, но как успокоить свой мозг? Естественно, с медитацией, которая часто является ключевым компонентом заминки любого занятия йогой.

Muse 2 — это мультисенсорное устройство для медитации, которое в режиме реального времени обеспечивает обратную связь с активностью вашего мозга, частотой сердечных сокращений, дыханием и движениями тела, помогая вам выстроить последовательную практику медитации.