Самое необходимое оборудование для домашнего спортзала по мнению экспертов по фитнесу

Если вы приняли решение избавиться от довольно дорогого абонемента в тренажерный зал и заняться фитнесом дома, возможно, вам интересно, с чего вообще начать собирать оборудование, которое обеспечит действительно эффективную тренировку. Если вы чувствуете себя подавленным, не беспокойтесь — мы попросили экспертов по фитнесу назвать только самые важные элементы, которые действительно улучшат ваши домашние тренировки.

Но одним из возможных недостатков создания собственного домашнего тренажерного зала является невозможность получить максимальную отдачу от вашего оборудования, поэтому Ариэль Белгрейв, тренер по здоровью и фитнесу из Нью-Йорка и основатель Gym Hooky, рассказал HuffPost, что убедитесь, что ваше тренировочное снаряжение Видно – залог эффективной тренировки.

«Многим людям нравится прятать коврики или гантели в шкаф, но вы знаете, что они говорят: с глаз долой — с глаз долой, на виду — в памяти», — сказала она. «Если вы хотите, чтобы ваши тренировки всегда были в памяти, найдите в своем доме специальное небольшое пространство, где вы обустроите магазин — в идеале это место, где вы проходите каждый день. для того, чтобы начать работу, требуется меньше усилий».

Белгрейв и другие эксперты по фитнесу рассмотрели пять лучших продуктов, которые они рекомендуют для эффективных тренировок дома. Ознакомьтесь с ними ниже.

HuffPost может получать долю от покупок, совершенных по ссылкам на этой странице. Каждый товар отбирается командой HuffPost Shopping независимо. Цены и наличие могут быть изменены.

Обозреватель по шопингу в HuffPost

Вводя свой адрес электронной почты и нажимая «Зарегистрироваться», вы соглашаетесь позволить нам отправлять вам персонализированные маркетинговые сообщения о нас и наших рекламных партнерах. Вы также соглашаетесь с нашими Условиями обслуживания и Политикой конфиденциальности.