Живите своей лучшей жизнью: узнайте, что BestLife Fitness может сделать для вас

Летом 2020 года старшеклассник по имени Брейден отправился в новое путешествие, еще не представляя, куда оно его приведет.

Но тяжелая работа Брейдена сочетается с его скромностью, и размышления о собственных достижениях не всегда даются легко. Поэтому, когда его спрашивают, какие слова его близкие могут использовать, чтобы похвалить его путь, он сразу же вспоминает одно.

«Мне сказали, что это мое обязательство. «Я подумал, правда?» — сказал он, добавив, что это слово действительно подходит. «Обычно я не задерживаюсь на чем-то надолго. Вероятно, это самый долгий период, в течение которого я что-то придерживался».

Все это относится к фитнес-путешествию Брейдена, которое продолжается после многих лет практики, образования и упорного труда. Это началось в августе 2020 года. Брэйден, которому тогда было 14 лет, искал, чем бы заняться, и попросил маму отвезти его в спортзал. Его отвезли в фитнес-центр BestLife Fitness в центре отдыха Стивена Д. Персингера в районе Женевского парка. Он знал, что ему очень понравился этот опыт, но понимал, что ему нужен кто-то, кто поможет ему научиться правильно тренироваться.

«Я встретил Хосе, и он научил меня делать все, что я делаю сейчас», - сказал Брейден.

Хосе Парадо, ACE, CPT, персональный тренер BestLife Fitness.

«Жозе – отличный парень», – сказал Брейден. «Он очень дружелюбный и очень забавный. Я вошел туда и подумал: «Он определенно знает больше, чем я. Что бы ни случилось, случается». "

Оказывается, то, что произошло, было опытом с августа 2020 года по сентябрь 2022 года, отмеченным «положительными изменениями с течением времени, как физически, так и морально», сказал Брейден.

С согласия родителей Брейдена Парадо и Брейден обсудили цели Брейдена по увеличению силы и выносливости.

«Меня всегда считали большим парнем, но это не было мускулами. Я хотел, чтобы в этом было больше мускулов», - сказал Брейден.

«Хосе научил меня технике тренировок. Сначала я не мог сделать ни одного приседания, не упав, но он смог научить меня правильной технике тренировок. А потом он также дал мне гораздо больше гибкости. больше гибкости в движениях. Я не мог приседать, потому что мои руки не могли двигаться так далеко. Мне приходилось растягивать мышцы плеч».

Парадо сияет от гордости, говоря о Брейдене и других клиентах, которые усердно работают для достижения своих целей.

«Одна вещь, за которую я отдаю должное Брейдену, — это его последовательность», — сказал Парадо, который проработал в BestLife Fitness пять лет. «Я делаю это, потому что мне нравится это делать, и награда — видеть результат».

Сейчас, когда Брэйдену почти 17 лет, он освоил методы и приобрел уверенность в себе, чтобы продолжить свой фитнес-путешествие самостоятельно, и он благодарен Парадо за то, чему его научил в те первые дни. Он продолжает работать в SPRC.

Брейден подчеркивает положительное влияние тренировок на его настроение в целом.

"Скорее всего, после этого вы почувствуете себя лучше", - сказал он.

На вопрос, какой совет он дает тем, кто думает о персональных тренировках, он делится усвоенным уроком: «Это определенно будет тяжело, но боль означает, что ваши мышцы растут, и вы делаете что-то правильно. тем больше ты от этого получишь».

История Брейдена — лишь один из бесчисленных примеров личных тренировок в BestLife Fitness, и каждый из них уникален для каждого человека. Для детей от 14 лет доступно множество вариантов, которые помогут безопасно, весело и эффективно заниматься фитнесом. Сертифицированные персональные тренеры могут помочь в достижении целей, включая мобильность, хорошее самочувствие, потерю веса, физическую форму и силу.

«Мы обучаем клиентов с разными целями, возрастом и опытом», — сказал Парадо. «Для меня это то, что вы можете делать по многим причинам, но главным образом для того, чтобы иметь возможность наслаждаться жизнью».

Те, кто обращается за консультацией по вопросам питания, могут сделать это через сертифицированного диетолога/диетолога, который оценит индивидуальные потребности и предоставит обучение, включая практические советы для удовлетворения этих потребностей.

BestLife Fitness также предлагает участникам бесплатную ознакомительную сессию FitStart, которая включает в себя углубленную экскурсию по фитнес-центру и его удобствам, инструкции/обзор базового использования кардио- и силового оборудования, введение в базовый этикет фитнес-центра, а также правила и информацию о возможность индивидуального обучения.