Инклюзивное йога-сообщество Джеффа Косты — место, где можно обрести внутреннее спокойствие.

Фотография Джеффа Косты была на DVD-дисках о фитнесе и на призах Cracker Jack, но он уверяет, что не является лицом Сангхи Нью-Бедфорд — сообщества йоги на Перцесс-стрит, соучредителем которого он является. Коста, личный тренер, эксперт по здоровью, инструктор по фитнесу, медитации и йоге, вместо этого подчеркивает жизненную силу группы людей и лиц.

Уроженец Дартмута и выпускник Бостонского университета, Коста сказал, что влюбился в человеческое движение еще в колледже в то время, когда грань между танцем и фитнесом начала стираться. Работая в Бостоне, а затем в Лос-Анджелесе, Коста вел различные занятия по фитнесу, работал тренером знаменитостей и ввел новые упражнения для укрепления тела.

Вернувшись на Южное побережье, Коста в конце концов обратился к йоге, прошел две 200-часовые программы тренировок и начал вести занятия йогой в тренажерном зале в Нью-Бедфорде. Сейчас в своей двухлетней студии Sangha New Bedford Коста возглавляет команду из девяти инструкторов, ведущих различные занятия и практики.

Здесь Коста поговорил с The Light о силе сообщества — от его бесплатных летних занятий йогой в парке Кушман в Фэрхейвене до важности инклюзивной атмосферы в студии йоги и его участия в Нью-Бедфорде за пределами Сангхи.

Нью-Бедфорд Лайт:Когда вы начали преподавать йогу?

Джефф Коста: 2013. Итак, в 1989 году я начал преподавать аэробику… у нас были рекордсмены, тренажерный зал и 75 студентов, бегающих по спортзалу или переворачивающих пластинку, а затем возвращающихся и делающих еще больше прыжков и высоких ударов ногами. Ага-ага. Так что это было интересное путешествие. А сейчас я преподаю только йогу и медитацию — в группе или индивидуально.

НБЛ:Когда вы открыли Сангху в Нью-Бедфорде?

ДЧ: Ладно, еще одна милая история. [Сангха Нью-Бедфорд] должна была открыться в день моего 50-летия в марте 2020 года. А 13-го числа месяца они сказали: «Нет-нет, все оставайтесь дома». И это место пустовало целый год. И я подумал: «О, конечно, да. Открываешь студию, а тут пандемия».

Год спустя, на Пасху, 4 апреля 2021 года, мы открылись по одному занятию в день, которое [вел] я. По-моему, это было шесть дней в неделю, все в масках, в помещении было не более 10 человек. Мы просто следовали этим рекомендациям и делали это в течение первого года.

А затем в сентябре 2021 года все начало налаживаться. Мы знаем, что с тех пор были взлеты и падения, но у нас было девять инструкторов и членство, куда люди могли просто пойти и зарегистрироваться на занятия в приложении. А потом это стало похоже на то, что я испытывал в течение 35 лет в студийной программе.

Но, по правде говоря, даже несмотря на то, что в [Кушман] Парке собралось 75 или 100 человек, в шаблонах поведения людей все еще есть заметные изменения. Я думаю, если вы поговорите с людьми из театра, кино, со всем, что ориентировано на группы, могут быть люди, которые никогда не вернутся и будут счастливы быть в Zoom или сниматься на видео. И это здорово. Но мы здесь. Мы здесь, мы открыты. И у нас более 80 занятий в месяц.

НБЛ: Вы говорили о том, что потеряли интерес к фитнесу и хотите заняться йогой и преподавать йогу. Но что побудило вас вернуться в Нью-Бедфорд, особенно после столь долгого пребывания в Калифорнии и успеха, которого вы там добились?

ДЧ: Я вырос в Дартмуте. Вся моя семья была здесь… Мечта сбылась в Лос-Анджелесе. Путешествуя по миру, зарабатывая слишком много денег. Все говорят: «Хорошо, что ты сделал? Потому что это то, что я хочу сделать». А я такой: «Я ничего не делал. Я просто прихожу, чтобы учить». [Жизнь в Калифорнии] исчерпала себя. Я вернулся домой, вернулся к своей семье, думая, что буду учить детей — у меня степень по английскому или французскому языку. Я подумал, может быть, именно так меня позовут. Но нет, индустрия движения не была готова отпустить ситуацию.

НБЛ: Вы проводили йога-ретриты в таких местах, как Коста-Рика и Бали. Как местоположение влияет на практику йоги, особенно такое место, как Кушман-Парк или Нью-Бедфорд?