ХОТВОРКС 24

РОККИ-РИВЕР, Огайо. Люди любого уровня подготовки и физической подготовки могут насладиться последними тенденциями в тренировках в Роки-Ривер, открыв круглосуточную инфракрасную фитнес-студию и тренажерный зал HOTWORX.

Студия предлагает возможность быстро потренироваться с виртуальными тренерами в тех же инфракрасных саунах, которые в клинике Кливленда рекламируются как невероятно полезные для вашего общего здоровья и благополучия.

Владелец Джереми Барнс влюбился в этот тип тренировок после травм, полученных в результате других стилей тренировок, и решил, что ему необходимо перенести эту концепцию на северо-восток Огайо.

«Я был энтузиастом фитнеса всю свою взрослую жизнь, и когда мне было двадцать с небольшим, в разное время я начал заниматься пауэрлифтингом, кроссфитом и бодибилдингом, и все это довольно тяжело воздействует на наше тело, особенно на наши суставы», — сказал Джереми. «Во время процесса у меня было несколько травм, последней каплей стала грыжа межпозвоночного диска, из-за которой я был прикован к постели и не мог тренироваться в течение нескольких месяцев.

«Я решил, что мне нужно изменить способ тренировок, и во время командировки я открыл для себя HOTWORX. После нескольких недель ежедневных тренировок в инфракрасных саунах моя спина стала чувствовать себя намного лучше. Никогда в жизни такого не было, и я ОБОЖАЮ потеть. Вдобавок ко всему, ясность ума, которую я имел, была невероятной. Это вызывало зависимость. С этого момента я зацепился и понял, что мне нужно привезите HOTWORX в Кливленд».

HOTWORX предлагает как изометрические, так и высокоинтенсивные интервальные тренировки (HIIT) в своих инфракрасных саунах, а также зону функциональных упражнений («зона FX»), оснащенную лентами, гирями, веревками и другим оборудованием.

Когда дело доходит до изометрических и HIIT-сессий, одним из преимуществ является возможность приходить и выходить как можно быстрее.

«Две мои любимые вещи в наших тренировках — это то, что они короткие (15 или 35 минут за тренировку) и подходят для всех уровней подготовки», — сказал Джереми.

«Возможность зайти и быстро пройти 15-минутную тренировку на велосипеде очень ценна для тех из нас, у кого есть дети и/или другие обязательства. И все это происходит в вашем собственном темпе, поэтому профессиональные спортсмены, а также новички могут пойти на один и тот же урок и найти его одинаково сложным, в зависимости от приложенных усилий».

Джереми не может сказать достаточно хороших слов о тренировках в инфракрасном нагреве. По его опыту, это полностью изменило правила игры в отношении психического и физического здоровья.

«Что касается инфракрасного тепла, то мне оно нравится по многим причинам», — сказал он. «Во-первых, это значительно очистило мою кожу, и многие наши участники говорят то же самое. Инфракрасное тепло проникает в вашу кожу на глубину до 1,5 дюймов и очищает поры как можно глубже.

«Во-вторых, он отлично подходит для детоксикации. Подавляющее большинство из нас живут в повседневной жизни с высоким уровнем токсичных металлов в нашем организме, таких как алюминий из нашего дезодоранта, мышьяк из овощей, которые мы едим, и т. д. Эти тяжелые металлы вызывают много негативных симптомов, но больше всего я замечаю затуманивание сознания.Лучший способ детоксикации тяжелых металлов, безусловно, - это потоотделение.Ясность ума, которая у меня появляется, когда я регулярно принимаю HOTWORX и хорошо потею, по сравнению с тем, когда я этого не делаю. является радикальным.

«Наконец, мне нравится лечебный эффект. Я до сих пор тренируюсь с гантелями и на канатной машине в HOTWORX, и у меня редко когда-либо болят, и я так быстро восстанавливаюсь благодаря инфракрасному теплу».

В нескольких статьях на веб-сайте HOTWORX также указывается, что тренировки с инфракрасным теплом связаны с более быстрым сжиганием жира, что означает как меньшее время, затрачиваемое на сеанс, так и более видимые результаты после меньшего количества сеансов.

Как только Джереми принял решение открыть собственную студию HOTWORX, Рокки Ривер почувствовал, что это подходящее место по многим причинам.

«Мне нравится район Роки-Ривер и его окрестности», - сказал он. «Лично я живу в Лейквуде, и мне нравится находиться у воды и иметь огромное количество замечательных баров и ресторанов в обоих городах. В целом это очень хорошее сообщество, отчасти благодаря всем доступным местам для езды на велосипеде и бега».