Звезда RHOBH Лиза Ринна, 56 лет, делится своим фитнес-программой для плоского пресса

Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице, но мы рекомендуем только те продукты, которые поддерживаем. Почему нам доверяют?

Звезда сериала «Настоящие домохозяйки Беверли-Хиллз» увлекается йогой, танцами и ходьбой.

Если вы следили за Лизой Ринной в Instagram или TikTok, то вы наверняка заметили плоский пресс звезды «Настоящих домохозяек Беверли-Хиллз». 56-летняя мама двоих детей любит тусоваться у бассейна, танцевать со своими дочерьми и делиться воспоминаниями о своих видео с тренировками начала 2000-х, демонстрируя при этом свою подтянутую фигуру.

Секрет ее подтянутого тела? «Для меня поддержание формы всегда было частью моей жизни, и все дело в постоянстве», — сказала Ринна OWN. «Я начал заниматься спортом в очень молодом возрасте. Я начал соревноваться в теннисе и тренировался всю свою жизнь. Для меня тренировка — это как чистка зубов». Ниже Ринна рассказывает о диете и занятиях фитнесом, которые помогают ей оставаться в такой прекрасной форме.

Девиз Ринны в питании: Умеренность. Она рассказала журналу People, что ей не нравится слово «диета», потому что она «просто захочет есть в 10 раз больше». Вместо этого звезда RHOBH стремится придерживаться преимущественно растительной диеты. «Я обычно называю себя грязным веганом. В основном я придерживаюсь растительной диеты, но если мне действительно нужно съесть немного мяса, я его съем», — сказала она.

Для Ринны здоровое питание — ключ к заряду энергии. «Иногда я ем мороженое с фруктами, но если бы я ела его каждый день, я бы чувствовала себя ужасно», — сказала она OWN. «Я очень дисциплинирован, потому что эгоистично мне нравится чувствовать себя хорошо… Мне нравится чувствовать себя хорошо и мне нравится хорошо выглядеть».

Ринна признается, что она испробовала «все известные человечеству тренировки» и любит двигаться большую часть дней в неделю. Но только одно осталось с ней на протяжении многих лет: йога. «То, что я нашла сейчас и во что превратилась, на самом деле — это йога», — сказала она OWN. «У меня действительно сильная практика йоги, и для моего типа телосложения это действительно работает».

По словам Ринны, в обычную неделю она посещает часовые занятия йогой, что поддерживает ее физическое и психическое здоровье в хорошем состоянии. «Йога была моим спасением на протяжении 26 лет, которыми я занимаюсь», — сказала она Us Weekly. «Занятия йогой помогли мне сохранить равновесие и в некоторой степени здравомыслие».

Танцует ли она соло или со своими дочерьми Далилой и Амелией, Ринна всегда делится забавными танцевальными видео на своей странице в Instagram. Ее любовь к танцам началась еще в подростковом возрасте. «Когда мне было 16, я открыла для себя джазерциз. И я подумала, что это величайшая вещь со времен арахисового масла и желе», — рассказала она Parade. «А потом, когда я переехал в Лос-Анджелес, я открыл для себя тренировку Джейн Фонда. О Боже. Мне это так понравилось».

В 2008 году звезда RHOBH даже выпустила собственное танцевальное видео — с купальником и всем остальным. Она также участвовала во втором сезоне «Танцев со звездами» еще в 2007 году.

Но настоящие танцы происходят с ее девочками. «В нашем доме все всегда танцуют и поют. У нас дома есть танцпол, большой, огромный танцпол, на котором мы все танцуем», - сказала она. Неудивительно, что во время карантина Ринна много времени проводила в танцах. В мартовском посте она поделилась танцевальным видео и написала в подписи «Танцы не отменяются». На этой неделе она опубликовала еще одно глупое видео. «Я официально потеряла это», - пошутила она.

Хотя Ринна предпочитает заниматься йогой, ей нравится посещать занятия по велотренажёру. «Я делаю это попеременно, обычно занимаюсь чем-то пять-шесть дней в неделю, но на самом деле я делаю это только тогда, когда могу», — написала она на своем сайте.

Когда она путешествует, ей просто нравится гулять. «Я могу идти, идти и идти многие мили», — написала она. «Иногда я посещаю тренажерный зал в своем отеле, но если я нахожусь в большом городе, таком как Нью-Йорк, я просто гуляю. Время летит незаметно, потому что вокруг меня всегда происходит что-то захватывающее, и, прежде чем вы это заметите, я уже успел пять миль».

В конечном счете, Ринна занимается спортом, чтобы сохранить свое тело здоровым и поднять настроение. «Я всегда что-то делаю. Я делаю это просто потому, что чувствую себя лучше», — сказала она OWN. «Если я чувствую себя лучше, я приятнее. Если я приятнее, моя жизнь становится лучше».