Лучшие блоки для йоги 2022 года

Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье. Почему нам доверяют?

Стабилизируйте растяжку с помощью этих превосходных блоков для йоги.

Хотя йога — одно из немногих занятий фитнесом, которым вы можете наслаждаться почти полностью без оборудования, есть еще несколько вещей, которые вы можете приобрести, чтобы улучшить свою практику. Один предмет, который может помочь вам получить максимальную отдачу от позы, — это хороший набор блоков для йоги.

«Я всегда поощряю блоки на своих занятиях», — говорит Эми Линн Нау, инструктор йоги, сертифицированный RYT 200, из Сент-Луиса, штат Миссури. «Они позволяют вам лучше выровняться и сосредоточиться на положении вашего тела — и дыхании — во время выполнения позы йоги, таким образом получая максимальную пользу. Они особенно важны для бегунов, учитывая, что многие бегуны имеют дополнительные нагрузки. напряжены мышцы, которые медленно разогреваются, такие как подколенные сухожилия и квадрицепсы».

Найдите свой поток: какую пользу йога приносит бегунам | 7 лучших ковриков для йоги | 10 удобных и универсальных штанов для йоги для следующего занятия или повседневного ношения

Блоки для йоги — довольно простые продукты, но не все они созданы равными. Качество имеет значение, и это может даже быть вопросом безопасности, когда вы пытаетесь принять более опасные позы. С этой целью ниже вы найдете советы по покупке и 10 лучших блоков для йоги, которые можно взять с собой на следующую растяжку.

Хотя основные элементы дизайна набора блоков для йоги не сильно меняются от бренда к бренду, все же есть несколько соображений, которые могут отличать один блок от другого.

Нет ничего более важного для блоков для йоги, чем их способность обеспечивать устойчивую платформу. Это означает, что они не соскользнут и не позволят вам упасть. Блоки из гладкого пластика могут быть очень доступным вариантом, но такие материалы, как пенопласт или пробка, обычно обеспечивают лучшее сцепление.

Во многом это вопрос комфорта, но также и стабильности. Вам часто нужны блоки для йоги, на которые вы можете опираться своим весом, не чувствуя себя, будто вы сидите на жестком кирпиче, но при этом они достаточно плотные, чтобы не давать слишком сильного давления и не портить вашу позу. Здесь снова обычно вопрос материала: качественная пробка и пенопласт часто обеспечивают наилучшие впечатления.

Когда дело доходит до того, сколько должны весить блоки для йоги, это зависит от ваших целей. Более легкие блоки хороши для укрепления и активации определенных мышц во время определенных поз, тогда как более тяжелые блоки могут обеспечить стабильную основу для поз стоя или пола.

Будучи энтузиастом здорового образа жизни, писателем о фитнесе с более чем десятилетним опытом работы, освещающим новейшее и лучшее оборудование, а также любителем снаряжения, я на протяжении многих лет проводил много времени, проверяя и пишу о лучших продуктах для здоровья. йога и здоровье. С годами йога становится все более неотъемлемой частью моего режима фитнеса, и у меня была возможность опробовать широкий спектр инструментов йоги. В дополнение к моему собственному опыту я выбрал приведенные ниже блоки йоги на основе отзывов опытных инструкторов йоги, а также отзывов потребителей Amazon и различных розничных продавцов спортивных товаров. Если вы ищете блоки для йоги, которые помогут вам во время занятий растяжкой, это лучшие из лучших.

Ключевые характеристики

Manduka уже давно считается одним из лучших брендов йоги, и многие эксперты сходятся во мнении, что пробка — лучший материал для блоков для йоги, поскольку она цепкая, прочная и экологичная. Соответственно, неудивительно, что пробковый блок для йоги Мандуки является одним из самых популярных, которые вы можете найти. Он в два раза тяжелее блока из переработанного пенопласта, еще одного популярного варианта, поэтому, если вы ищете стабильность, блок Cork Yoga Block станет именно той утяжеленной основой, которую вы ищете. Более того, Мандука жертвует часть каждой продажи на благотворительность.

Ключевые характеристики

Давайте посмотрим правде в глаза: иногда снаряжение для йоги может быть дорогим. Однако этот набор от Reehut предлагает одну из лучших цен за пару, которую вы где-либо найдете. Каждый блок, изготовленный из прочного, но полуподатливого пенопласта EVA, обеспечивает стабильную и удобную поддержку. Он также очень легкий, что делает его идеальным для размещения под конечностями для поддержки определенных мышечных сокращений.