Лучшие приложения для бега в 2023 году, проверенные нашими редакторами

Если вы хотите бегать, вам нужны хорошие кроссовки и беговые часы или фитнес-трекер, чтобы отслеживать свое время. Бесплатные приложения для бега также могут помочь, предлагая статистику, которая поможет вам отслеживать свой прогресс. Премиум-версии (то есть платные) запущенных приложений могут включать более надежные элементы, такие как журналы тренировок и задачи..Начинающие, бегуны среднего и элитного уровня могут извлечь пользу из данных, которые предоставляют эти приложения.

«Приложения для бега могут помочь бегунам всех возрастов и способностей отслеживать свои пробежки и составлять графики прогресса», — говорит бегун Брендан Даган, генеральный директор Elitefeats, компании, которая ежегодно проводит сотни забегов, в том числе забег на 10 км в Грейт-Кау-Харборе. Гонка национального чемпионата USATF на 10 км, которая проводится каждый сентябрь в Нортпорте, штат Нью-Йорк. «В зависимости от того, чего вы хотите достичь, есть работающее приложение, которое поможет вам отслеживать вашу цель и достигать ее».

Чтобы найти лучшее приложение для бега, мы завязали шнурки на кроссовках и предложили некоторым премиальным приложениям для бега настоящую тренировку. В течение нескольких недель мы тестировали пять различных приложений для бега: Couch to 5K (от Active Network), Map My Run (от Under Armour), Pacer Pedometer Premium, Runkeeper Go Premium (от Asics) и Strava. В ходе тестирования мы узнали две важные вещи: 1) приложения работают лучше всего в сочетании с пульсометром, например Garmin, Apple Watch или Fitbit, и 2) все протестированные нами приложения хороши в своем деле; настоящих отстающих в этой стае нет. Но, как и в каждой гонке, победитель только один. В данном случае это Страва.

Есть причина, по которой мы выбрали Strava: Strava — это не просто приложение для бегунов, это приложение для спортсменов. Он предлагает таблицу лидеров, в которую входят победители марафона и олимпийцы. Он предлагает множество инструментов для создания маршрутов, простую настройку зоны сердечного ритма и потрясающий набор показателей, таких как функциональная пороговая мощность (FTP), выраженная в ваттах, и работа, выраженная в килоджоулях (egads). Strava систематизировала буквально каждый шаг, который мы делали во время тестирования.

Благодаря динамичному сообществу Strava в социальных сетях вы можете виртуально соревноваться с другими бегунами или соревноваться с их «сегментами», то есть меньшими частями забега. Если вы, как и мы, не особенно конкурентоспособны, функция «Совпадающие действия» отслеживает ваш текущий пробег по сравнению с предыдущими пробегами в том же месте. Таким образом, вы сталкиваетесь только с самим собой.

Мы также были впечатлены тем, как Strava подключается к множеству пульсометров, а не только к популярным потребительским устройствам. Более того, приложение дополняется веб-сайтом, наполненным полезными инструментами. Помимо зарабатывания цифровых значков в «соревнованиях» Strava, вы можете выиграть реальные призы, такие как баллы Marriott. Любители пробежек могут насладиться индивидуальными планами тренировок Strava. Но для страстных бегунов это приложение является золотым стандартом. Тем не менее, если вы не профессиональный спортсмен, вы никогда не сможете использовать многие эзотерические функции Strava.

Реальная проблема с некоторыми работающими приложениями — это полное отсутствие конфиденциальности при их использовании. В большинстве этих приложений вы должны передавать информацию о своем здоровье третьим лицам, не говоря уже о своем местонахождении. Если мысль об этом заставляет вас дергаться, то запуск приложений, возможно, не для вас.

Но даже самый доверчивый бегун должен заблокировать свою личную информацию при создании учетной записи, особенно если учесть дыры в конфиденциальности во многих из этих приложений. Для краткого изложения давайте рассмотрим их дыры в безопасности, приложение за приложением.

Пока все запущенные приложения не сделают конфиденциальность пользователей главным приоритетом, тем, кто заботится о безопасности, возможно, придется довольствоваться старым методом отслеживания наших пробежек «обувь и секундомер».

В ходе нашего предварительного тестирования мы обнаружили, что существует множество различных приложений для бега. Мы выбрали пять кандидатов для тестирования на основе желаемых функций, параметров безопасности и отзывов пользователей. Мы протестировали каждый из них, учитывая следующие критерии: простота установки и настройки,