Инструктор йоги поделился лучшим снаряжением для высоких людей

Я высокий инструктор йоги больших размеров. На протяжении многих лет я ориентировался в сфере велнеса и пробовал так много продуктов, предназначенных для поддержки практики йоги, но они меня разочаровали.

На протяжении долгого времени одежда и реквизит для йоги были ориентированы на людей «среднего» роста. Я сталкивалась с бюстгальтерами, которые никогда не подходили по размеру, леггинсами ⅞, доходившими чуть ниже колен, и ковриками для йоги, на которых мне приходилось решать, подходят ли мне голова или ноги. Это было непросто.

К счастью, спустя годы раскопок, испытаний и испытаний я теперь могу поделиться списком вещей, которые обязательно должны быть у высоких практикующих йогу. Я рекомендовал и до сих пор рекомендую оборудование для йоги для высоких людей из этого списка своим коллегам-высоким людям. И все эти рекомендованные предметы есть у меня лично.

Быстросъемный ремень Hugger Mugger длиной 10 футов для йоги

19 долларов США

Купить сейчас

Фото предоставлено Amazon

Быстросъемный ремень для йоги Hugger Mugger длиной 10 футов — это то, что я использую в своей практике. При росте 6 футов 2 дюйма использование лямок для йоги является огромным успехом. В некоторых позах, например в вариации позы «ноги вверх по стене», используется ремень, который обхватывает туловище и ступни. Итак, вы уже можете себе представить, что короткий ремень только что победил. "не разрезаю. Ремешок Hugger Mugger изготовлен из прочного хлопка, который прослужил мне уже три года без видимого износа. Лично мне больше всего нравится легкая пряжка. Она позволяет быстро и легко регулировать и снимать ремешок.

Лулулемон (Большой) коврик

124 доллара США

Купить сейчас

Фото предоставлено Лулулемоном

Я рекомендовал Lululemon's, The (Big) Mat, каждому из моих высоких клиентов, которые спрашивают: «Какой коврик для йоги мне выбрать?» Это лучшее оборудование для йоги для высоких людей. Во-первых, этот коврик соответствует своему названию. Его вес составляет семь фунтов, высота 84 дюйма, ширина 28 дюймов. Я обожаю этот коврик, потому что он не хлипкий, имеет приличную амортизацию и двусторонний. Сторона из натурального каучука имеет немного неровную текстуру, но мне больше всего нравится гладкая сторона. Гладкая сторона позволяет моим кожаным рукам держаться без скольжения и сопротивления. И он быстро впитывает пот. Независимо от того, занимаюсь ли я виньясой, горячей йогой или восстановительной йогой, это мой любимый коврик. Это говорит о многом, поскольку я использовал более дюжины ковриков.

Укороченный бюстгальтер Athleta Conscious

59 долларов США

Купить сейчас

Фото предоставлено Атлетой

Большинство топов бюстгальтеров для йоги вызывают у меня ощущение, будто я ношу пирожки с прикрепленными бретелями. Но укороченный бюстгальтер Athleta’s Conscious Crop Bra на самом деле функционирует и как бюстгальтер, и как топ. У меня есть пять таких. Почему? В комплект входит бюстгальтер-полочка со съемными чашками и накладка из прочной майки из влагоотводящей нейлоновой лайкры, доходящей до талии. Самое главное, что верх бюстгальтера-борцовки поддерживает мою грудь размером 42G как во время занятий йогой, так и на занятиях танцами. Этот укороченный топ доступен в размерах от XXS до 3X. Если у вас грудь меньше, чем у меня, возьмите вместо этого этот бюстгальтер в версии A – C.

Широкие брюки для йоги Old Navy с очень высокой талией

35 долларов США

Купить сейчас

Фото предоставлено Old Navy

Широкие брюки для йоги Old Navy с очень высокой талией настолько прочно вошли в мой гардероб, что теперь у меня есть четыре пары этих брюк. Очень высокая талия находится значительно выше моего пупка, а 35,5-дюймовая нога парит примерно в полудюйме от земли, когда я босиком. У этих штанов для йоги даже есть потайной карман на поясе. Когда я нахожусь на коврике, важно, чтобы я не чувствовал себя в ловушке или ограничении, чтобы я мог свободно двигаться, поэтому эти штаны определенно являются хитом. Эти брюки доступны в размерах от Small Tall до XXLarge Tall, а также в стандартной и миниатюрной длине.

Блок для йоги Manduka из переработанной пены

22 доллара США

Купить сейчас

Фото предоставлено Мандукой

Я люблю использовать блоки. Блоки можно использовать по-разному. В этой статье я собираюсь сосредоточиться на одном главном преимуществе использования этого конкретного оборудования для йоги. Блоки приносят вам землю. Блоки для йоги Manduka из переработанной пены имеют длину девять дюймов в самой длинной точке, к тому же они довольно прочные. Мне, как высокому человеку, очень обидно взять блок, положить на него руку и увидеть, как он расплющивается, как блин. Эти блоки Мандука (их у меня четыре) — самые прочные, которые я пробовал, не считая пробкового блока. Плотная пена по-прежнему обеспечивает мягкость под рукой или любой другой частью тела, не сминаясь. Блок для йоги из переработанной пены выпускается в пяти цветах, так что вы даже можете подобрать блок в соответствии с вашими предпочтениями, ковриком для йоги или личными предпочтениями.