Лучший домашний мульти

Давайте посмотрим правде в глаза: абонементы в тренажерный зал в наши дни стоят дорого, зал в тренажерном зале часто переполнен, и теперь, когда мы все знаем, какие риски сопряжены с пандемиями, мы также выяснили, что они могут быть абсолютными магнитами для микробов.

Неудивительно, что больше людей, чем когда-либо, предпочитают тренироваться дома. И почему бы нет? Лучшие домашние мультитренажерные залы эффективно копируют множество машин и устройств, имеющихся в коммерческих спортивных залах, компактно занимая их площадь, которая впишется в большинство помещений.

Большинство из них работают с использованием системы рычагов и шкивов, которая перемещает регулируемую стопку грузов. В результате они являются относительно тяжелыми, поэтому сначала вам необходимо убедиться, что ваш пол выдержит массу домашнего мультитренажерного зала. Но если у вас есть место (и достаточно прочная конструкция), вы сможете выполнять силовую тренировку всего тела без необходимости обращаться к нескольким стойкам с тяжелым и громоздким оборудованием.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ: Лучшие кроссовки

Это будет продиктовано вашими личными целями в фитнесе, но большинство домашних мультитренажерных залов не обеспечат такое сопротивление, которое вы найдете в коммерческих тренажерных залах. Типичные примеры поставляются с весовым стеком (регулируемые весовые пластины, которые поднимаются системой шкивов) грузоподъемностью от 50 до 90 кг. Этого диапазона должно быть достаточно для нужд большинства людей, но может оказаться недостаточно для более сильных групп мышц у более опытных пользователей.

Как правило, чем тяжелее штанга для нескольких тренажерных залов, тем дороже она будет. Несомненно, топовые модели будет труднее собирать дома, и, естественно, они будут представлять собой более тяжелую нагрузку для ваших половиц.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ: Лучшие гребные тренажеры

Не совсем. Хотя в большинстве из них используется система рычагов и шкивов, некоторые из наиболее надежных устройств используют рычаг для облегчения тренировки.

Эти примеры гораздо менее распространены и требуют, чтобы пользователь загружал механизм олимпийскими весами, которые почти всегда продаются отдельно. Для краткости мы решили избегать их в этом руководстве.

Еще одной альтернативной системой, уникальной на данный момент для бренда Bowflex, является система Power Rod. Здесь пользователи прикрепляют блок к металлическим стержням, которые сгибаются: чем больше стержней вы подключаете, тем больше сопротивление и тем сложнее упражнение. Это не для всех, но это фантастически тихая система (прикрепление и снятие грузов всегда шумно), которая делает домашний мультитренажерный зал намного легче и отлично подходит для небольших помещений.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ: Лучшие кросс-тренажеры, которые стоит купить

Большинство традиционных систем рычагов и блоков поставляются в комплекте с грузовым стеком, а также с набором аксессуаров и приспособлений. Это может быть прямая перекладина (для сгибаний рук на бицепс, тяги на трицепс и т. д.), широкая перекладина для упражнений на спину и ремень для ног для упражнений на ягодицы.

Обязательно проверьте, что входит в комплект поставки, поскольку те, кто хочет продлить срок службы своей системы, вероятно, на каком-то этапе захотят добавить еще несколько вложений. Обычно они относительно недороги, и многие из них совместимы с системами на основе карабинов, которые используются в большинстве спортивных залов.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЬШЕ: Лучшие велотренажеры

Цена:£750 |Купите сейчас у Марси

Мы утверждаем, что Марси, объявленная идеальным домашним тренажерным залом для начинающих, оказывает себе плохую услугу этим прочным, хорошо построенным многофункциональным тренажером: он более чем достаточно универсален, чтобы удовлетворить потребности лифтеров среднего уровня, стремящихся к серьезному увеличению силы. дом.

Грузовой стек массой 68 кг обеспечивает нагрузку до 90 кг, а три отдельные системы блоков задействуют большинство основных групп мышц тела. Можно выполнить подтягивания широчайших мышц груди, разгибания ног, жимы на трицепс/грудь и многое другое, а Марси также добавляет ремни для скручивания для активной тренировки пресса.

Все кажется прочным и хорошо построенным. Кроме того, аксессуары одинаково прочные, в них в основном отсутствует дешевый пластик и слишком легко рвущийся нейлон, вместо них используются прочная сталь и алюминий.