Этим летом в Сент-Луисе появятся клубы йоги и ходьбы на открытом воздухе.

Фото Getty Images

Заниматься спортом всегда лучше с другом, особенно если вы хотите разнообразить свою тренировку. Даже если вам было трудно работать после работы в течение первой половины года, теплая погода позволяет значительно легче найти время для себя (и для своего физического здоровья), не опасаясь поездки в спортзал. Являетесь ли вы экспертом по физическим упражнениям, интересующимся чем-то новым, или человеком с общим отвращением к тренировочному оборудованию, мы предоставим вам этот список общественных тренировок на открытом воздухе и клубов, которые появятся в Сент-Луисе этим летом.

Тренировка Confluence ASF в Форест-парке

По вторникам в 6 часов утра компания Confluence ASF проводит «Вторник в парке» в павильоне Всемирной выставки в Форест-парке – бесплатную тренировку с собственным весом для любителей физических упражнений любого уровня подготовки. Эта тренировка с фиксацией по времени рассчитана для всех уровней физической подготовки, независимо от того, готовитесь ли вы к следующему марафону или просто начинаете заниматься спортом. Поскольку тренировка совершенно бесплатна, все, что вам нужно взять с собой — это бутылку с водой, кроссовки и позитивный настрой! Посетите их страницу в Facebook для получения дополнительной информации.

Тренировки по вторникам Confluence ASF, facebook.com/groups/confluenceASF, meetup.com/tues-in-forest-park-workout

Йога Гранд-Бейсин в Форест-парке

Дайанна Лукус, специалист по интегративному оздоровлению из Сент-Луиса, 16 лет назад основала лесной парк йоги Grand Basin Yoga в надежде перенести свою частную студию йоги на открытое общественное пространство. Популярная группа теперь предлагает занятия йогой, оздоровительным коучингом, техниками медитации, партнерской йогой и многим другим каждый понедельник, среду и четверг в 18:00, а также по субботам и воскресеньям в 10:00. Согласно их веб-сайту, стоимость посещения составляет 15 долларов США наличными, проверьте. и Venmo или 17 долларов США при использовании кредитной карты. Классная карта на 10 занятий стоит 125 долларов США наличными, чеком и Venmo или 130 долларов США кредитной картой. Вы можете зарегистрироваться онлайн на их веб-сайте и следить за обновлениями и дополнительной информацией о лесном парке Grand Basin Yoga Forest Park в Facebook.

Йога Гранд-Бейсин, diannalucas.com/grand-basin-yoga-at-forest-park

Летняя фитнес-серия Westport Plaza

Фото Getty Images

Эта бесплатная многоуровневая инклюзивная тренировка в Westport Plaza проводится в течение всего лета по субботам утром с 9 до 10 утра. Занятия проводятся на открытой террасе с живописным видом на озеро. Мероприятие начнется с Yoga Buzz в пятницу. 10 июня, 9 утра. Согласно их веб-сайту, гостям нужно только принести на занятия коврик для йоги и бутылку с водой и подготовиться к тому, чтобы попотеть в спокойной, позитивной обстановке.

Летняя серия фитнеса в Вестпорте, Westportstl.com/event/summer-fitness-series

Учебный лагерь Gateway Arch Sunrise

Каждую вторую субботу с 6 мая по 28 октября в Cita Fitness & Movement проводится мероприятие Sunrise Yoga, организованное фондом Gateway Arch Park Foundation. Занятия совершенно бесплатны и созданы для всех уровней комфорта, включая упражнения с собственным весом, кардио-всплески и короткие прогулки, призванные «бросить вызов вашему телу и заставить ваши мышцы гореть», согласно их веб-сайту. Предварительная регистрация не требуется, поэтому гости могут прийти с бутылкой воды, полотенцем и ковриком и подготовиться к достижению своих целей. Посетите веб-сайт Gateway Arch, чтобы получить информацию о парковке и мероприятиях, включая список дат занятий в течение лета.

Учебный лагерь Gateway Arch Sunrise,archpark.org/events/sunrise-bootcamp

Йога в парке Честерфилда

С 13 мая по 12 октября занимайтесь йогой в парке. В этом году популярная ежегодная программа проведет четыре различных занятия, в том числе «Активную йогу» с 13 мая по 17 июня и «Нежную йогу» с 11 мая по 15 июня. Занятия проходят с 9 до 10 утра и специально предназначены для йоги. любители всех способностей, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, чтобы поймать идеальную собаку, нисходящую вниз. Гостям рекомендуется приносить на каждое занятие собственный коврик для йоги.