Новые тренажеры и больше места в расширенном фитнес-центре Линкольн-центра

Свободные веса в новом тренажерном зале

Вместо одной комнаты в новом центре теперь четыре комнаты. В первоначальном помещении теперь расположены новые кардиотренажеры и раздевалки, а во втором помещении, построенном напротив первоначального, размещаются свободные веса и тренажеры для тяжелой атлетики. В обеих комнатах также были добавлены новые окна, выходящие на площадь, что значительно увеличило видимость центра и доступ естественного света.

Для кардиотренировок есть пять беговых дорожек, 10 эллиптических велосипедов с лежачим и вертикальным положением, большими видеоэкранами и интерактивным программированием, два гребных тренажера и подъемник по лестнице.

Для основных тренировок есть шесть тренажеров: подставка для ягодиц, разгибание спины, скамья для пресса x3, вращающийся туловище, вертикальные скручивания и переворот на 180 градусов, который имитирует подъем половины колеса трактора. Также имеются свободные веса, медицинские мячи и боксерский мешок.

Один из новых лежачих велотренажеров центра.

В тренажерном зале есть свободные веса и 10 тренажеров, на которых можно выполнять несколько упражнений. К ним относятся тренажер для функционального скольжения FTS, тренажер для тяги/тяги, подъем/спуск грудных мышц, сгибание/разгибание ног, жим ногами, тренажер для бицепса/трицепса, тренажер для внутренней/внешней поверхности бедра, жим для плеч и груди. нажимать.

Раздевалки также были полностью перестроены: шкафчики были изготовлены из тяжелого пластика вместо металла, а душевые и кабинки были оборудованы дверцами с замками, как в туалетах в самолетах. Все члены сообщества Фордхэм могут арендовать шкафчики за 50 долларов за семестр или 75 долларов за год. Желающим следует обратиться в отдел жилой жизни Линкольн-центра по телефону (212) 636-7100 или [электронная почта защищена].

Также были созданы две новые студии, в результате чего площадь центра увеличилась с 3700 до 6400 квадратных футов. Эти помещения были оборудованы специально разработанными полами и оборудованием, которое понравится тем, кто интересуется barre, движением, йогой и пилатесом.

Дженифер Кэмпбелл, доктор медицинских наук, декан студентов Линкольн-центра, сказала, что помещения позволят как расширить текущие программы, такие как Игнатианская йога, спонсируемая Департаментом миссии и служения, так и новые предложения, о которых будет объявлено в ближайшие недели.

«Это дает студентам возможность справиться с некоторыми разочарованиями и стрессом, которые они могут испытывать в учебе и в повседневных жизненных ситуациях», - сказала она.

«Это помогает продвигать некоторые из тех более здоровых видов деятельности, которыми им следует заниматься, и это удобно, потому что им не нужно выходить за пределы университета, чтобы иметь возможность заниматься спортом», — сказала она.

«Glute Coaster», один из нескольких тренажеров, предназначенных для основных тренировок.

Университет смог расширить свое пространство, поскольку Служба здравоохранения и центр тестирования на COVID, ранее занимавшие этот район, были переведены на 140 W. 62 Street и South Lounge Lowenstein соответственно. Он открылся для университетского сообщества 17 января.

Получив отзывы студентов в прошлом году, Кэмпбелл обратился к Джозефу Скальтро, директору инженерных служб Линкольн-центра, и Саре Бикфорд, администратору фитнес-центра, с просьбой спроектировать новый центр. Бикфорд участвовала в проектировании Ram Fit Center, который открылся в кампусе Джозефа М. МакШейна, штат Сан-Джей, прошлой весной, поэтому у нее было хорошее представление о том, как должно выглядеть подобное учреждение в Линкольн-центре.

Бикфорд сказала, что ее целью было сделать пространство максимально интуитивным и гостеприимным. Частично это достигается за счет замены громоздкого оборудования меньшими, более изящными моделями с достаточным количеством вывесок и QR-кодами, которые направляют пользователей к обучающим видеороликам.

Мужская раздевалка

Это также достигается за счет тщательного рассмотрения планировки и дизайнерских решений, таких как оконные сетки, которые при установке защитят тренирующихся от солнечных бликов и не позволят залу создать ощущение аквариума, где все выставлены напоказ.

«Когда вы что-то раскладываете, в игру вступает множество вещей. Речь идет не просто о том, чтобы выключить машины», — сказал Бикфорд.