Лучшее оборудование и аксессуары для йоги

Софи Кокетт и Элис Барракло

Настоящая правда в том, что вам на самом деле не нужно какое-либо оборудование для йоги, чтобы начать заниматься йогой. Большинство студий и спортивных залов йоги предлагают собственные коврики для йоги, и вы можете носить ту же пару леггинсов, что и для HIIT. Но по мере того, как вы начнете прогрессировать, вы можете обнаружить, что предпочитаете использовать свои собственныеоборудование для йоги – не только для гигиены, но и для того, чтобы вы могли заниматься нашей практикой дома. Например, блок для йоги.

Независимо от того, раскатываете ли вы коврик в первый раз или приветствуете солнце каждое утро, причина, по которой мы выделяем время на коврике, обычно всегда одна и та же – погнаться за эндорфинами и почувствовать себя лучше как морально, так и физически. И существует множество различного оборудования и аксессуаров для йоги, которые могут помочь вам в этом.

Во имя раскрытия нашего внутреннего дзен, мы собралилучшее оборудование для йоги эти деньги можно купить. Нет ничего лучше, чем новое тренировочное снаряжение и домашнее оборудование для фитнеса, которое даст вам прилив мотивации, необходимый для начала работы. Более того, все это можно использовать как дома, так и на групповых занятиях йогой. Ура человеческому общению!

Джен Гарсайд

Независимо от того, используете ли вы свою Инь или Ян, вы должны встать на коврик с уверенностью, что ваш тренировочный комплект поддержит вас от первой собаки, спускающейся вниз, до последней. Облегающая одежда обязательна: любая свободная или мешковатая одежда сразу же будет мешать.

У нас есть множество вариантов одежды для тренировок — от спортивных бюстгальтеров до штанов для йоги и байкерских шорт — чтобы вы чувствовали себя лучше.

Если вы занимаетесь йогой дома, то да – никто не хочет, чтобы ковер сгорел. И хотя ваша местная студия обычно бесплатно предоставляет коврик для йоги, коврики различаются по материалу, плотности и липкости. Так что, если вы особенно потный йог, вам может понадобиться, например, коврик с дополнительным сцеплением.

Кроме того, коврики для йоги пригодятся не только для йоги, но и для любых тренировок на полу, которые вы выполняете дома, будь то barre или пилатес. Jade Harmony’s — один из самых цепких, имеет различную толщину и изготовлен из экологически чистой резины. Нам также нравятся такие бренды, как Fable, Yogi Bare и Lululemon.

Софи Кокетт

Мы считаем, что помимо коврика, блоки для йоги — один из самых полезных реквизитов для занятий йогой дома. Они отлично подходят для сокращения расстояния между вашим телом и полом и помогают вам выполнять движения, которые кажутся вам немного более сложными. И даже может использоваться для восстанавливающих поз, которые помогают уменьшить стресс.

Мы также включили в список современный гаджет для домашнего фитнеса — Theragun. Подвиньтесь к пенопластовому валику, потому что это устройство для ударной терапии любимо знаменитостями и спортсменами за его способность изгонять боли, вызванные сидением над экраном компьютера весь день. Если когда-либо и существовало идеальное завершение вашей практики осознанной йоги, то это наверняка оно.

InStill High-Rise Tight 25", £108, Lululemon

Хотя мы обожаем мягкие, как масло, леггинсы Align от Lululemon, иногда вам нужно немного больше поддержки. Представляем вам совершенно новые колготки InStill. У них такая высокая талия (и они невероятно привлекательны), они создают ощущение объятия и не сдвигаются с места, независимо от того, в какой позе йоги вы находитесь.

Купите нашу полную подборку лучших штанов для йоги здесь.

Коврик для йоги Jade Yoga Harmony 68 дюймов, £69,70, Amazon

Ищете коврик для йоги, который не будет скользить, когда вы пытаетесь удержать собаку, лежащую вниз? Коврики Jade Yoga — одни из лучших. Это одни из самых цепких ковриков для йоги, они бывают разной толщины и разных цветов. Они сделаны из экологически чистой резины, что является большим плюсом, и их можно купить на Amazon менее чем за 70 фунтов стерлингов! Мчитесь к кассе.

Купите нашу подборку лучших ковриков для йоги для тренировок дома.

Терагун Элит, 375 фунтов стерлингов, Терагун

Это может показаться немного пугающим, но Theragun — это современный гаджет для тренировок дома (вы впервые услышали об этом здесь). И не просто трюк. Его полезно использовать не только после йоги, но и после любой домашней тренировки: он снимает напряжение, стимулирует кровообращение и расслабляет область, на которую вы нацелены. Серьезно, вашему пенопластовому валику не будет места, когда вы вложите деньги в Theragun. Он использует ударную терапию, а мягкий конец периодически пульсирует глубоко в мышце (на 60 процентов глубже, чем вибрационные массажеры), действуя как идеальное завершение потока. Есть причина, по которой так много спортсменов и знаменитостей (Эшли Грэм и Джастин Тимберлейк, мы смотрим на вас) в восторге от этого.